xin chào！宇都宮で毎日通勤35分歩いているMINORIです。
あまり東京にいるときと変わらないぐらい歩いているのですが、３食きっちり食べるようになったからか、体重の増加が止まりません。（むしろ痩せるって聞くけど、私には逆効果みたい）
ベトナムではどうなることやら＾＾；
ということで今日はネットサーフィンしていたら見つけたダナン国際マラソンの記事から！しかも今年の８月11日！走るしかないですね？

ダナンでマラソン

わーい！
今回が7回目のダナン国際マラソン！日本事務局があるので安心です。
ツアーを組んでいる旅行会社もありました。
5km、10km、ハーフマラソン、フルマラソン、の４つから自分に合ったコースを選ぶことができます。(コースによって参加費も変わってきます)以下コースをご紹介します。

５㎞　（制限時間１h）

ビーチ沿いなのがいいですね！
時間的に太陽は登っていると思いますが、去年の様子を見ると小、中学生ぐらいの子どもたちが走っていたので、自信があまりない方にもおすすめです、
しかし５㎞だけ給食所がないのでフルーツが食べられませんし、参加賞も頂けません！ので私は10㎞かハーフに挑戦しようかと考えています。

10㎞ （制限時間２ｈ）

こちらもずっとビーチ沿いですね＾＾
朝日が海から登ってくるのが見れると思います！気持ちよさそうです！

21.0975㎞（ハーフマラソン）制限時間４h

給水所は10カ所
そのほかにも、スポーツドリンク、フルーツを取れるスペースもあります。

42.195㎞（フルマラソン）制限時間７h

ハーフマラソンとコースは変わらず。
給水所は20カ所通。
一つ一つ距離もあるので、逃さず水分補給したいですね。

ダナンは日差しが強いですし、交通の面もありますから長い距離のマラソンは開始時間が早めに設定されています。
10㎞からなら朝日を見ながら走ることが出来そうです！
ダナン市街地にホテルを取っていれば、走り終わってすぐシャワーをホテルで浴びることもできるので、コンパクトシティダナンならではの良さがたくさん味わえるイベントになっていると思います！
私はどんなフルーツがでるのか楽しみにしています＾＾

また、10㎞からの参加者にはオレンジのシャツが支給されます！
完走者はなんと更に緑色のシャツとメダルまでもらえるんです！！
私の人生、現時点で折り紙で折ったメダルをもらったのが最後なので、何としてもゲットしたいものです。

• 日本は山の日、月曜日は振り替え休日です。 前日の2019年8月10日（土）午前9時00分～午後8時00分 にはゼッケンの交付が行われるので前日にはダナンの街にいなければなりませんので注意が必要です。平日出勤のお仕事されているかたも是非ダナンまで足を運んでみてください！

開催日：2019年８月11日（日）早朝よりスタート
　金額：申し込み日、距離によって異なる。4000円～14500円
第1回締め切り日：2019年5月10日（金）
第2回締め切り日：2019年6月28日（金）　
ネット締め切り最終日：2019年6月26日（水）
※定員になり次第締め切り、ただし5月10日までに応募完了した場合はエントリーが保証される。
※この記事で使っている画像はダナン国際マラソン事務局さんのホームページから丸っとお借りしています。→http://www.sports-info.co.jp/danang2019/index.html
公式ホームページも是非ご覧ください。https://www.rundanang.com/